Au cœur de l’Ayurvéda se trouvent les doshas, trois énergies fondamentales qui régissent notre santé physique et mentale. Parmi ceux-ci, Vata et Pitta jouent un rôle clé dans notre bien-être global. Comprendre ces doshas, leurs caractéristiques et leurs interactions avec notre style de vie peut permettre d’atteindre un équilibre harmonieux, essentiel à une vie saine. À travers cet article, nous parcourrons les concepts de Vata et Pitta, explorant leur importance, leurs traits distinctifs, les signes de déséquilibre ainsi que des conseils pratiques pour restaurer l’harmonie. Continuer la lecture de Comprendre le vata pitta dosha pour équilibrer votre bien-être
